Calculators Fit
● Oltre 30 calcolatori gratuiti di salute e fitness

I tuoi numeri di salute misurati e spiegati.

Calcola IMC, grasso corporeo, calorie, forza e molto altro — con un pannello visivo che mostra esattamente dove ti trovi e il calcolo illustrato passo dopo passo. Senza registrazione.

⚖️
Calcolatore IMC
Scopri il tuo Indice di Massa Corporea e in quale categoria OMS rientri
✏️

I tuoi dati

kg
cm
📊

Il tuo pannello

0.0 kg/m²
—
1618,5253040
Intervallo di peso salutare per la tua altezza (IMC 18,5–24,9)—
Differenza rispetto all'intervallo salutare—

Come si calcola

Peso diviso per l'altezza al quadrato

Il calcolatore IMC divide il peso per l'altezza al quadrato per indicare se il tuo peso è adeguato, secondo le categorie dell'Organizzazione Mondiale della Sanità. Per esempio, 75 kg e 1,75 m danno un IMC di 24,5 — all'interno della fascia di normopeso (da 18,5 a 24,9).

L'Indice di Massa Corporea è un semplice strumento di screening creato da Adolphe Quetelet e adottato dall'OMS. Non misura direttamente il grasso corporeo, ma mette in relazione il tuo peso con la tua altezza per segnalare se c'è un eccesso o una carenza di peso.

IMC = peso (kg) ÷ altezza (m)²
  1. 1
    Altezza convertita da cm a metri
    —
  2. 2
    Altezza al quadrato (altezza × altezza)
    —
  3. 3
    Peso diviso per l'altezza al quadrato
    —
  4. 4
    Intervallo di peso salutare: 18,5 × altezza² fino a 24,9 × altezza²
    —

Comprendi i termini

IMC
Indice di Massa Corporea — il rapporto tra peso e altezza al quadrato, in kg/m².
Categorie OMS
Sottopeso (<18,5), normopeso (18,5–24,9), sovrappeso (25–29,9), obesità I (30–34,9), II (35–39,9) e III (≥40).
Limite
L'IMC non distingue il grasso dal muscolo. Atleti muscolosi possono avere un IMC elevato senza grasso in eccesso.
Vedi il glossario completo →
Avviso: strumento di stima a scopo informativo e di pianificazione, basato sulle categorie di riferimento dell'OMS (2024) per adulti dai 20 ai 59 anni. L'IMC non sostituisce una valutazione clinica e non misura la composizione corporea. Bambini, donne in gravidanza, anziani e atleti richiedono un'analisi specifica. Non sostituisce il parere di un medico o di un dietista.

Domande frequenti — IMC

Che cos'è l'IMC e a cosa serve?
L'Indice di Massa Corporea mette in relazione il tuo peso con la tua altezza al quadrato. È uno strumento di screening rapido per indicare se il tuo peso è adeguato, ma non misura direttamente il grasso o la massa muscolare.
Qual è la formula dell'IMC?
IMC = peso (kg) ÷ altezza (m)². Esempio: 80 kg e 1,75 m → 80 ÷ (1,75 × 1,75) = 26,1.
Quali sono le categorie IMC dell'OMS?
Sotto 18,5: sottopeso; da 18,5 a 24,9: normopeso; da 25 a 29,9: sovrappeso; da 30 a 34,9: obesità classe I; da 35 a 39,9: classe II; 40 o più: classe III.
L'IMC funziona per atleti e per chi solleva pesi?
Non con precisione. Le persone con molta massa muscolare possono avere un IMC elevato senza grasso in eccesso. Usa la percentuale di grasso corporeo o l'FFMI per una lettura più equa.
L'IMC è diverso per uomini e donne?
La formula e le categorie dell'OMS sono uguali per entrambi i sessi negli adulti. La composizione corporea differisce, quindi interpreta l'IMC insieme ad altre misurazioni.
Qual è il peso ideale per la mia altezza?
L'intervallo salutare corrisponde a un IMC tra 18,5 e 24,9. Il calcolatore converte queste fasce in chilogrammi per la tua altezza.
Bambini e anziani usano lo stesso IMC?
No. Bambini e adolescenti usano curve specifiche per età e sesso (percentili); per gli anziani i valori soglia possono cambiare. Questo calcolatore è per adulti dai 20 ai 59 anni.
I miei risultati vengono salvati? Serve un account?
Non serve alcun account né registrazione. Ogni calcolo viene salvato automaticamente nel tuo browser e puoi anche fissare un risultato con il pulsante di salvataggio. Nulla viene inviato a server: i dati restano sul tuo dispositivo e puoi cancellarli quando vuoi.
Come seguo la mia evoluzione nel tempo?
Dal quarto risultato compare il pulsante “Vedi grafico comparativo”, che apre un grafico a linee con tutti i risultati in ordine cronologico e un pannello di indicatori: variazione totale, media per risultato, valore minimo e massimo e il periodo coperto. Puoi anche esportare la cronologia in CSV.

📚 Approfondisci — fonti ufficiali

🏛️ Organizzazione OMS — Categorie IMC Organizzazione Mondiale della Sanità: definizione ufficiale e classificazione dell'Indice di Massa Corporea per categoria. Vai alla fonte ufficiale → 🏛️ Organizzazione Ministero della Salute — Sovrappeso e obesità Ministero della Salute italiano: indicazioni su IMC, sovrappeso e obesità negli adulti. Vai alla fonte ufficiale → 📘 Guida ISS — Obesità e IMC Istituto Superiore di Sanità: dati e classificazione dell'IMC e delle categorie di peso. Vai alla fonte ufficiale → 🔬 Riferimento Fondazione Veronesi — Cos'è l'IMC Fondazione Umberto Veronesi: l'uso dell'IMC e i suoi limiti nella valutazione della salute. Vai alla fonte ufficiale →

🔄 Ultima revisione di questa pagina: luglio 2026. Le leggi e le norme citate mantengono l'anno di pubblicazione originale; la data indica quando contenuto e calcolo sono stati rivisti.

Informazioni su Calculators Fit

Qui non ottieni solo un numero: ottieni il pannello completo. Ogni strumento di salute, fitness, nutrizione e allenamento della forza mostra il calcolo passo dopo passo, spiega ogni termine e colloca il tuo risultato su un indicatore visivo facile da capire.

Sono stime per il monitoraggio e la pianificazione, gratuite e senza registrazione. Per decisioni su salute, allenamento o dieta, conferma con un medico, un dietista o un professionista del fitness.