Calculators Fit
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I tuoi numeri di salute misurati e spiegati.

Calcola IMC, grasso corporeo, calorie, forza e molto altro — con un pannello visivo che mostra esattamente dove ti trovi e il calcolo illustrato passo dopo passo. Senza registrazione.

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Calcolatore IMC
Scopri il tuo Indice di Massa Corporea e in quale categoria OMS rientri
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I tuoi dati

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Il tuo pannello

0.0 kg/m²
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1618,5253040
Intervallo di peso salutare per la tua altezza (IMC 18,5–24,9)—
Differenza rispetto all'intervallo salutare—
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Come si calcola

Peso diviso per l'altezza al quadrato

Il calcolatore IMC divide il peso per l'altezza al quadrato per indicare se il tuo peso è adeguato, secondo le categorie dell'Organizzazione Mondiale della Sanità. Per esempio, 75 kg e 1,75 m danno un IMC di 24,5 — all'interno della fascia di normopeso (da 18,5 a 24,9).

L'Indice di Massa Corporea è un semplice strumento di screening creato da Adolphe Quetelet e adottato dall'OMS. Non misura direttamente il grasso corporeo, ma mette in relazione il tuo peso con la tua altezza per segnalare se c'è un eccesso o una carenza di peso.

IMC = peso (kg) ÷ altezza (m)²
  1. 1
    Altezza convertita da cm a metri
    —
  2. 2
    Altezza al quadrato (altezza × altezza)
    —
  3. 3
    Peso diviso per l'altezza al quadrato
    —
  4. 4
    Intervallo di peso salutare: 18,5 × altezza² fino a 24,9 × altezza²
    —

Comprendi i termini

IMC
Indice di Massa Corporea — il rapporto tra peso e altezza al quadrato, in kg/m².
Categorie OMS
Sottopeso (<18,5), normopeso (18,5–24,9), sovrappeso (25–29,9), obesità I (30–34,9), II (35–39,9) e III (≥40).
Limite
L'IMC non distingue il grasso dal muscolo. Atleti muscolosi possono avere un IMC elevato senza grasso in eccesso.
Vedi il glossario completo →
Avviso: strumento di stima a scopo informativo e di pianificazione, basato sulle categorie di riferimento dell'OMS (2024) per adulti dai 20 ai 59 anni. L'IMC non sostituisce una valutazione clinica e non misura la composizione corporea. Bambini, donne in gravidanza, anziani e atleti richiedono un'analisi specifica. Non sostituisce il parere di un medico o di un dietista.
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Domande frequenti — IMC

Che cos'è l'IMC e a cosa serve?
L'Indice di Massa Corporea mette in relazione il tuo peso con la tua altezza al quadrato. È uno strumento di screening rapido per indicare se il tuo peso è adeguato, ma non misura direttamente il grasso o la massa muscolare.
Qual è la formula dell'IMC?
IMC = peso (kg) ÷ altezza (m)². Esempio: 80 kg e 1,75 m → 80 ÷ (1,75 × 1,75) = 26,1.
Quali sono le categorie IMC dell'OMS?
Sotto 18,5: sottopeso; da 18,5 a 24,9: normopeso; da 25 a 29,9: sovrappeso; da 30 a 34,9: obesità classe I; da 35 a 39,9: classe II; 40 o più: classe III.
L'IMC funziona per atleti e per chi solleva pesi?
Non con precisione. Le persone con molta massa muscolare possono avere un IMC elevato senza grasso in eccesso. Usa la percentuale di grasso corporeo o l'FFMI per una lettura più equa.
L'IMC è diverso per uomini e donne?
La formula e le categorie dell'OMS sono uguali per entrambi i sessi negli adulti. La composizione corporea differisce, quindi interpreta l'IMC insieme ad altre misurazioni.
Qual è il peso ideale per la mia altezza?
L'intervallo salutare corrisponde a un IMC tra 18,5 e 24,9. Il calcolatore converte queste fasce in chilogrammi per la tua altezza.
Bambini e anziani usano lo stesso IMC?
No. Bambini e adolescenti usano curve specifiche per età e sesso (percentili); per gli anziani i valori soglia possono cambiare. Questo calcolatore è per adulti dai 20 ai 59 anni.

📚 Approfondisci — fonti ufficiali

🏛️ Organizzazione OMS — Categorie IMC Organizzazione Mondiale della Sanità: definizione ufficiale e classificazione dell'Indice di Massa Corporea per categoria. Vai alla fonte ufficiale → 🏛️ Organizzazione Ministero della Salute — Sovrappeso e obesità Ministero della Salute italiano: indicazioni su IMC, sovrappeso e obesità negli adulti. Vai alla fonte ufficiale → 📘 Guida ISS — Obesità e IMC Istituto Superiore di Sanità: dati e classificazione dell'IMC e delle categorie di peso. Vai alla fonte ufficiale → 🔬 Riferimento Fondazione Veronesi — Cos'è l'IMC Fondazione Umberto Veronesi: l'uso dell'IMC e i suoi limiti nella valutazione della salute. Vai alla fonte ufficiale →

Informazioni su Calculators Fit

Qui non ottieni solo un numero: ottieni il pannello completo. Ogni strumento di salute, fitness, nutrizione e allenamento della forza mostra il calcolo passo dopo passo, spiega ogni termine e colloca il tuo risultato su un indicatore visivo facile da capire.

Sono stime per il monitoraggio e la pianificazione, gratuite e senza registrazione. Per decisioni su salute, allenamento o dieta, conferma con un medico, un dietista o un professionista del fitness.

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