Calculators Fit
● 30+ calculadoras gratuitas de salud y fitness

Tus números de salud medidos y explicados.

Calcula el IMC, la grasa corporal, las calorías, la fuerza y mucho más — con un panel visual que muestra exactamente dónde te encuentras y la fórmula explicada paso a paso. Sin registro.

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Calculadora de IMC
Descubre tu Índice de Masa Corporal y en qué categoría de la OMS te encuentras
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Tus datos

kg
cm
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Tu panel

0.0 kg/m²
—
1618.5253040
Rango de peso saludable para tu altura (IMC 18,5–24,9)—
Diferencia respecto al rango saludable—
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Cómo se calcula

Peso dividido por la altura al cuadrado

La calculadora de IMC divide el peso por la altura al cuadrado para indicar si tu peso es adecuado, según las categorías de la Organización Mundial de la Salud. Por ejemplo, 75 kg y 1,75 m dan un IMC de 24,5 — dentro del rango de peso normal (18,5 a 24,9).

El Índice de Masa Corporal es una herramienta de cribado sencilla creada por Adolphe Quetelet y adoptada por la OMS. No mide directamente la grasa corporal, pero relaciona tu peso con tu altura para señalar si hay exceso o falta de peso.

IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
  1. 1
    Altura convertida de cm a metros
    —
  2. 2
    Altura al cuadrado (altura × altura)
    —
  3. 3
    Peso dividido por la altura al cuadrado
    —
  4. 4
    Rango de peso saludable: 18,5 × altura² a 24,9 × altura²
    —

Entiende los términos

IMC
Índice de Masa Corporal — la relación entre el peso y la altura al cuadrado, en kg/m².
Categorías de la OMS
Bajo peso (<18,5), normal (18,5–24,9), sobrepeso (25–29,9), obesidad I (30–34,9), II (35–39,9) y III (≥40).
Limitación
El IMC no distingue la grasa del músculo. Los atletas musculosos pueden tener un IMC alto sin exceso de grasa.
Ver el glosario completo →
Aviso: herramienta de estimación con fines informativos y de planificación, usando las categorías de referencia de la OMS (2024) para adultos de 20 a 59 años. El IMC no sustituye una evaluación clínica y no mide la composición corporal. Los niños, las embarazadas, los adultos mayores y los atletas requieren un análisis específico. No sustituye la orientación de un médico o nutricionista.
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Preguntas frecuentes — IMC

¿Qué es el IMC y para qué sirve?
El Índice de Masa Corporal relaciona tu peso con tu altura al cuadrado. Es una herramienta de cribado rápida para indicar si tu peso es adecuado, pero no mide directamente la grasa ni la masa muscular.
¿Cuál es la fórmula del IMC?
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Ejemplo: 80 kg y 1,75 m → 80 ÷ (1,75 × 1,75) = 26,1.
¿Cuáles son las categorías de IMC de la OMS?
Menos de 18,5: bajo peso; 18,5 a 24,9: normal; 25 a 29,9: sobrepeso; 30 a 34,9: obesidad grado I; 35 a 39,9: grado II; 40 o más: grado III.
¿Funciona el IMC para atletas y personas que levantan pesas?
No con precisión. Las personas con mucha masa muscular pueden tener un IMC alto sin exceso de grasa. Usa el porcentaje de grasa corporal o el FFMI para una lectura más justa.
¿Es diferente el IMC para hombres y mujeres?
La fórmula y las categorías de la OMS son las mismas para ambos sexos en adultos. La composición corporal difiere, así que interpreta el IMC junto con otras mediciones.
¿Cuál es el peso ideal para mi altura?
El rango saludable corresponde a un IMC entre 18,5 y 24,9. La calculadora convierte esos rangos en kilogramos para tu altura.
¿Los niños y los adultos mayores usan el mismo IMC?
No. Los niños y adolescentes usan curvas específicas por edad y sexo (percentiles); para los adultos mayores los cortes pueden cambiar. Esta calculadora es para adultos de 20 a 59 años.

📚 Más información — fuentes oficiales

🏛️ Organización OMS — Categorías de IMC Organización Mundial de la Salud: definición y clasificación oficial del Índice de Masa Corporal por categoría. Ver fuente oficial → 🏛️ Organización OPS/PAHO — Obesidad y sobrepeso Organización Panamericana de la Salud: información sobre obesidad, sobrepeso y el uso del IMC en las Américas. Ver fuente oficial → 📘 Guía Mayo Clinic — Obesidad e IMC Referencia de Mayo Clinic (en español) sobre el cálculo del IMC y las categorías de peso. Ver fuente oficial → 🔬 Referencia Ministerio de Sanidad (España) Ministerio de Sanidad de España: recomendaciones de salud, peso y estilo de vida saludable. Ver fuente oficial →

Acerca de Calculators Fit

Aquí no solo obtienes un número: obtienes el panel completo. Cada herramienta de salud, fitness, nutrición y entrenamiento de fuerza muestra la fórmula paso a paso, explica cada término y sitúa tu resultado en un medidor visual fácil de entender.

Son estimaciones para seguimiento y planificación, gratuitas y sin registro. Para decisiones de salud, entrenamiento o dieta, confírmalo con un médico, nutricionista o profesional del fitness.

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