Hola, soy Vinicius. No soy médico ni nutricionista — solo alguien que lleva años entrenando y al que le gusta llevar la cuenta de sus propios números.
Por qué creé este sitio
Entreno con pesas desde los 16 años y siempre eché de menos una herramienta de apoyo sencilla con todo en un mismo lugar: 1RM, macros, gasto calórico, zonas de entrenamiento. Empecé reuniendo las calculadoras que yo mismo usaba y luego las abrí para quienes, como yo, quieren una respuesta rápida sin una app de pago ni una hoja de cálculo. La idea es unir utilidad y claridad — mostrando la fórmula, no solo el número.
Lo hago con honestidad: no soy profesional de la salud y las herramientas son estimaciones educativas, no un diagnóstico (el proceso está en Cómo calculamos). Para decisiones sobre tu salud, consulta siempre a un profesional.
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