Cómo calculamos
Metodología, fórmulas y fuentes de referencia
En Calculators Fit creemos que un resultado sin explicación vale poco. Por eso cada calculadora lleva su memoria de cálculo abierta: la fórmula que aplicamos, los rangos con los que la comparamos y la fuente científica de la que proviene. Esta página reúne, en un solo lugar, cómo trabajamos y de dónde sacamos los parámetros.
1. Fórmulas reconocidas, no cajas negras
No inventamos fórmulas ni ajustamos números para que «cuadren». Cada herramienta se apoya en métodos validados y ampliamente citados en la literatura y la práctica clínica:
- La clasificación del IMC según los puntos de corte de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
- Las curvas de crecimiento del CDC y de la OMS para el IMC pediátrico y los percentiles infantiles.
- La ecuación de Mifflin-St Jeor para estimar la tasa metabólica basal.
- El método Navy y las ecuaciones de pliegues cutáneos para el porcentaje de grasa corporal.
- Estimaciones de VO2máx y de zonas de frecuencia cardíaca a partir de protocolos y fórmulas estándar de fisiología del ejercicio.
2. El cálculo se ejecuta en tu navegador
Toda la lógica corre en tu propio dispositivo, en JavaScript. Los datos que introduces — peso, altura, edad, medidas — no se envían a ningún servidor ni se almacenan. Es privacidad por defecto: tu información de salud se queda contigo y desaparece al cerrar la página.
3. De dónde vienen los parámetros de referencia
Los rangos y umbrales que usamos para interpretar cada resultado proceden de organismos y sociedades reconocidas:
| Tema | Fuente de referencia |
|---|---|
| IMC, obesidad y rangos de salud | Organización Mundial de la Salud (OMS) |
| Curvas de crecimiento infantil e IMC pediátrico | CDC Growth Charts |
| Gasto energético, entrenamiento y prescripción de ejercicio | American College of Sports Medicine (ACSM) |
| Presión arterial, colesterol y glucemia | Autoridades sanitarias y sociedades médicas |
| Embarazo (edad gestacional, fecha probable de parto) | Sociedades de ginecología y obstetricia |
4. Cómo lo mantenemos actualizado
Las directrices sanitarias evolucionan. Cuando un organismo de referencia revisa una fórmula, un punto de corte o una tabla, actualizamos la calculadora correspondiente y marcamos el año de referencia en la propia herramienta. Revisamos los valores periódicamente y corregimos en cuanto detectamos una desviación respecto a la fuente oficial.
5. Una advertencia importante
Quién lo mantiene
El contenido y las fórmulas de Calculators Fit los mantiene Vinicius Fonseca. Si detectas un error o quieres proponer una mejora, escríbenos a contact@calculatorsfit.com.