Score Wilks — comparez votre force toutes catégories confondues.
Le score Wilks normalise votre total SBD en fonction du poids de corps, permettant de comparer la force de n'importe quel athlète sur un pied d'égalité. Calculez aussi vos points IPF GL (formule 2019).
Vos données
Vos résultats
Comment c'est calculé
Un polynôme de degré 6 pour égaliser les catégories de poids
Le Score Wilks (formule 2020) calcule un coefficient multiplicateur basé sur le poids de corps de l'athlète, puis l'applique au total SBD pour obtenir un score comparable entre toutes les catégories de poids. Pour un homme de 80 kg réalisant un total de 410 kg, le score Wilks est d'environ 271 points (niveau intermédiaire). Pour une femme de 60 kg avec un total de 300 kg, le score est d'environ 332 points (niveau avancé).
La formule Wilks a été mise à jour en 2020 pour corriger les biais de l'ancienne version, notamment pour les athlètes très légers (<52 kg) et très lourds (>140 kg). Elle utilise un polynôme de 6e degré P(x) calibré séparément pour les hommes et les femmes. Les points IPF GL (2019), adoptés officiellement par la fédération internationale, utilisent une formule différente basée sur une régression de données compétitives récentes.
P(x) = a + b·x + c·x² + d·x³ + e·x⁴ + f·x⁵
x = poids de corps en kg ; coefficients différents H/F
- 1Convertir en kg si nécessaire, calculer le total SBD—
- 2Évaluer le polynôme P(x) avec le poids de corps—
- 3Calculer le Score Wilks = Total × 600 ÷ P(x)—
- 4Calculer les points IPF GL (formule séparée)—
Comprendre les termes
- Score Wilks
- Coefficient de comparaison de la force en powerlifting, développé par Robert Wilks. La version 2020 utilise un polynôme de 6e degré recalibré sur des données compétitives modernes.
- Points IPF GL
- Système de points adopté en 2019 par l'International Powerlifting Federation (IPF) pour ses compétitions officielles. Basé sur une régression des performances compétitives récentes.
- Total SBD
- Somme du squat, du développé couché (bench press) et du soulevé de terre (deadlift) — les trois mouvements du powerlifting compétitif. La meilleure tentative réussie de chaque mouvement est additionée.
- Fédération
- Organisation qui régit les règles du powerlifting. L'IPF est la principale fédération internationale ; en France, la FFForce (Fédération Française de Force) est l'instance nationale affiliée à l'IPF.
Questions fréquentes — Score Wilks
Qu'est-ce qu'un bon score Wilks ?
Quelle est la différence entre Wilks et IPF GL ?
Comment est calculé le score Wilks ?
Le score Wilks est-il encore utilisé ?
Puis-je comparer mon score Wilks entre catégories de poids ?
📚 Pour aller plus loin — sources officielles
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À propos du calculateur Score Wilks
Le Score Wilks est la méthode la plus utilisée pour comparer les performances en powerlifting indépendamment du poids de corps. Développé par Robert Wilks, l'ancien président de Powerlifting Australia, il a été révisé en 2020 avec de nouveaux coefficients pour corriger les biais de l'ancienne formule aux extrêmes du spectre de poids. Cette calculatrice intègre la formule 2020 pour les deux sexes.
Les points IPF GL (Good Lift Points, 2019) sont le système officiel de l'International Powerlifting Federation. Ils sont utilisés pour les classements mondiaux et les compétitions IPF. Cette calculatrice affiche les deux scores pour vous permettre de vous situer dans les deux systèmes.