Votre période fertile et date d'ovulation.
Calculez votre fenêtre fertile, la date estimée de l'ovulation et le début de votre prochain cycle — avec un mini-calendrier visuel pour mieux comprendre votre cycle menstruel.
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Comment c'est calculé
La règle des 14 jours et la fenêtre des 6 jours
La calculatrice de période fertile estime la date d'ovulation en soustrayant 14 jours de la durée du cycle (phase lutéale constante). La fenêtre fertile couvre les 5 jours précédant l'ovulation plus le jour de l'ovulation lui-même — soit 6 jours au total. Pour un cycle de 28 jours débutant le 1er juin, l'ovulation est estimée au 14 juin et la période fertile du 9 au 14 juin.
L'ovulation se produit environ 14 jours avant le début des prochaines règles (phase lutéale). La phase folliculaire, elle, varie d'un cycle à l'autre. Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 5 jours dans l'appareil reproducteur féminin, d'où une fenêtre fertile de 6 jours (5 jours avant l'ovulation + le jour J).
Début période fertile = Date d'ovulation − 5
Prochaines règles = DDR + durée du cycle
- 1Calculer la date d'ovulation estimée—
- 2Calculer le début de la période fertile (J−5)—
- 3Calculer la date des prochaines règles—
- 4Afficher le calendrier du cycle—
Comprendre les termes
- Ovulation
- Libération d'un ovule par l'un des ovaires. Se produit généralement 14 jours avant le début des règles suivantes. L'ovule n'est viable que 12 à 24 heures.
- Phase lutéale
- Période allant de l'ovulation au début des règles suivantes. Dure environ 14 jours, relativement constante d'un cycle à l'autre.
- Fenêtre fertile
- Les 6 jours de fertilité maximale : les 5 jours précédant l'ovulation (survie des spermatozoïdes) plus le jour de l'ovulation.
- Pic de LH (hormone lutéinisante)
- Pic hormonal survenant 24 à 36 heures avant l'ovulation. Détectable par les tests d'ovulation urinaires, il confirme l'approche de l'ovulation.
- Durée du cycle
- Nombre de jours entre le premier jour d'un cycle et le premier jour du cycle suivant. Normalement entre 21 et 35 jours.
Questions fréquentes — Période fertile
Comment calculer ma période fertile ?
La méthode du calendrier est-elle fiable comme contraception ?
Qu'est-ce que la phase lutéale ?
Pourquoi ma fenêtre fertile change-t-elle chaque mois ?
Qu'est-ce que le pic de LH ?
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À propos de la Calculatrice Période Fertile
La calculatrice de période fertile utilise la méthode du calendrier (méthode rythmique) pour estimer la date d'ovulation et la fenêtre fertile à partir du premier jour des dernières règles et de la durée moyenne du cycle. L'ovulation est estimée 14 jours avant les prochaines règles, et la période fertile couvre les 5 jours précédents plus le jour de l'ovulation.
Cet outil est conçu à des fins informatives pour mieux comprendre son cycle menstruel. Pour une précision accrue, les tests d'ovulation (détection du pic de LH) ou le suivi de la température basale offrent des résultats plus fiables que la seule méthode du calendrier. Consultez toujours un professionnel de santé pour tout projet de conception ou de contraception.