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● गर्भावस्था और स्वास्थ्य

अपनी उर्वर खिड़की और ओव्यूलेशन तिथि जानें।

अंतिम माहवारी की तिथि और चक्र की लंबाई दर्ज करें — कैलकुलेटर ओव्यूलेशन तिथि, उर्वर दिन और अगली माहवारी की तारीख के साथ मिनी कैलेंडर दिखाएगा।

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उर्वर खिड़की — Fertile Window Calculator
ओव्यूलेशन और प्रजनन काल की गणना — मिनी कैलेंडर के साथ
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आपकी जानकारी

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ओव्यूलेशन तिथि
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माहवारी उर्वर खिड़की ओव्यूलेशन सामान्य दिन
उर्वर खिड़की शुरू—
उर्वर खिड़की समाप्त ओव्यूलेशन का दिन—
अनुमानित ओव्यूलेशन—
अगली माहवारी—
ल्यूटियल फेज14 दिन

गणना कैसे होती है

ओव्यूलेशन और उर्वर खिड़की की गणना

उर्वर खिड़की कैलकुलेटर ओव्यूलेशन की तिथि का अनुमान Naegele के नियम और ल्यूटियल फेज के 14-दिन के औसत से लगाता है। उदाहरण के लिए: यदि अंतिम माहवारी 1 जुलाई को थी और चक्र 28 दिन का है, तो ओव्यूलेशन 15 जुलाई के आसपास होगा, उर्वर खिड़की 10–15 जुलाई होगी, और अगली माहवारी 29 जुलाई को अपेक्षित होगी।

अधिकांश महिलाओं में ओव्यूलेशन अगली माहवारी से 14 दिन पहले होता है। इसलिए ओव्यूलेशन की तिथि = LMP + (चक्र − 14)। उर्वर खिड़की ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले शुरू होती है क्योंकि शुक्राणु महिला के प्रजनन तंत्र में 5 दिन तक जीवित रह सकते हैं।

ओव्यूलेशन तिथि = LMP + (चक्र लंबाई − 14)
उर्वर खिड़की = ओव्यूलेशन − 5 दिन → ओव्यूलेशन तिथि
अगली माहवारी = LMP + चक्र लंबाई
  1. 1
    LMP से ओव्यूलेशन तिथि की गणना
    —
  2. 2
    उर्वर खिड़की: ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले से ओव्यूलेशन तिथि तक
    —
  3. 3
    अगली माहवारी: LMP + चक्र लंबाई
    —
  4. 4
    ल्यूटियल फेज: ओव्यूलेशन से अगली माहवारी तक
    —

शब्दों का अर्थ

ओव्यूलेशन (Ovulation)
जब अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है। यह आमतौर पर अगली माहवारी से 14 दिन पहले होता है।
उर्वर खिड़की (Fertile Window)
ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले और ओव्यूलेशन के दिन सहित 6 दिन — यह वह अवधि है जब गर्भधारण संभव है।
ल्यूटियल फेज (Luteal Phase)
ओव्यूलेशन के बाद से माहवारी तक का समय (औसत 14 दिन)। इस दौरान प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है।
LH सर्ज (LH Surge)
ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की अचानक वृद्धि जो ओव्यूलेशन से 24–48 घंटे पहले होती है। OPK किट से इसका पता चलता है।
चक्र लंबाई (Cycle Length)
एक माहवारी के पहले दिन से अगली माहवारी के पहले दिन तक के दिनों की संख्या (सामान्य: 21–35 दिन)।
पूरी शब्दावली देखें →

🔢 हल किया गया उदाहरण

28-दिन के चक्र में, ओव्यूलेशन लगभग दिन 14 के आसपास होता है; उर्वर अवधि ~2 दिन पहले से 1 दिन बाद तक चलती है। यह एक विश्वसनीय गर्भनिरोधक तरीका नहीं है।

अस्वीकरण: यह एक अनुमानित जानकारी उपकरण है, केवल सूचनात्मक और योजना उद्देश्यों के लिए। कैलेंडर विधि (Rhythm Method) गर्भनिरोधक का विश्वसनीय तरीका नहीं है — चक्र की लंबाई तनाव, बीमारी और अन्य कारकों से बदल सकती है। यह किसी प्रसूति विशेषज्ञ या स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं है। अपने स्वास्थ्य को लेकर संदेह हो तो किसी पेशेवर से परामर्श लें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न — उर्वर खिड़की

उर्वर खिड़की (Fertile Window) क्या होती है?
उर्वर खिड़की वह समयावधि है जिसमें गर्भधारण की संभावना सबसे अधिक होती है। इसमें ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले और ओव्यूलेशन के दिन सहित कुल 6 दिन शामिल हैं, क्योंकि शुक्राणु महिला के प्रजनन तंत्र में 5 दिन तक जीवित रह सकते हैं।
ओव्यूलेशन की तिथि कैसे जानें?
28 दिन के नियमित चक्र में ओव्यूलेशन आमतौर पर चक्र के 14वें दिन होता है। सामान्य सूत्र है: ओव्यूलेशन तिथि = अंतिम माहवारी का पहला दिन + (चक्र की लंबाई − 14)। LH सर्ज किट (OPK) से भी ओव्यूलेशन का सटीक समय पता चलता है।
क्या कैलेंडर विधि गर्भनिरोधक के रूप में विश्वसनीय है?
नहीं। कैलेंडर विधि (Rhythm Method) गर्भनिरोधक का विश्वसनीय तरीका नहीं है। चक्र की लंबाई तनाव, बीमारी, नींद और अन्य कारणों से बदल सकती है। गर्भनिरोध के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
ल्यूटियल फेज (Luteal Phase) क्या है?
ल्यूटियल फेज ओव्यूलेशन के बाद से माहवारी शुरू होने तक का समय है। यह आमतौर पर 12–16 दिन का होता है (औसत 14 दिन) और सभी महिलाओं में अपेक्षाकृत स्थिर रहता है।
अनियमित चक्र में उर्वर खिड़की कैसे पता करें?
अनियमित चक्र में कैलेंडर विधि कम सटीक होती है। बेसल बॉडी टेंपरेचर (BBT) चार्टिंग, सर्वाइकल म्यूकस निगरानी और LH सर्ज किट का उपयोग करना अधिक उपयोगी होता है।

📚 और जानें — आधिकारिक स्रोत

🏛️ संस्था WHO — परिवार नियोजन: वैश्विक हैंडबुक विश्व स्वास्थ्य संगठन की परिवार नियोजन हैंडबुक, जिसमें प्रजनन जागरूकता विधियों सहित सभी गर्भनिरोधक विधियों की जानकारी है। आधिकारिक स्रोत देखें → 🏛️ संस्था ACOG — प्रजनन जागरूकता आधारित विधियाँ अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्सटेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स द्वारा प्रजनन जागरूकता विधियों पर FAQ — उपयोग, प्रभावशीलता और सीमाएं। आधिकारिक स्रोत देखें → 🏛️ संस्था NHS — माहवारी चक्र में प्रजनन क्षमता UK की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा द्वारा माहवारी चक्र, ओव्यूलेशन और प्रजनन काल की सरल व्याख्या। आधिकारिक स्रोत देखें → 🏛️ संस्था NIH NICHD — माहवारी और प्रजनन क्षमता राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) का Eunice Kennedy Shriver NICHD — माहवारी चक्र और प्रजनन क्षमता पर विस्तृत जानकारी। आधिकारिक स्रोत देखें →

🔄 इस पृष्ठ की अंतिम समीक्षा: जुलाई 2026। उद्धृत कानून और मानक अपना मूल प्रकाशन वर्ष बनाए रखते हैं; ऊपर दी गई तिथि बताती है कि सामग्री और गणना की समीक्षा कब हुई।

उर्वर खिड़की कैलकुलेटर के बारे में

यह उर्वर खिड़की कैलकुलेटर ओव्यूलेशन की तिथि का अनुमान ल्यूटियल फेज के 14-दिन के औसत और आपकी चक्र लंबाई के आधार पर करता है। परिणाम एक मिनी कैलेंडर SVG में दिखाए जाते हैं — माहवारी के दिन लाल रंग में, उर्वर खिड़की हरे रंग में और ओव्यूलेशन का दिन नारंगी रंग में।

यह उपकरण गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाओं के लिए सहायक है। याद रखें कि यह एक अनुमान है — वास्तविक ओव्यूलेशन की तिथि BBT चार्टिंग, OPK किट या अल्ट्रासाउंड से अधिक सटीकता से जानी जा सकती है। किसी भी स्वास्थ्य निर्णय के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

लेखक: Vinicius Fonseca · सूत्र वैज्ञानिक स्रोतों से सत्यापित · अपडेट: जुलाई 2026 · हम कैसे गणना करते हैं →