हम कैसे गणना करते हैं
हर परिणाम के पीछे का गणित हम आपके सामने खुला रखते हैं। कोई भी कैलकुलेटर सिर्फ़ एक संख्या नहीं है: हम वह सूत्र दिखाते हैं जिसका उपयोग किया गया, वह संदर्भ श्रेणी जिससे परिणाम की तुलना होती है, और वह आधिकारिक स्रोत जहाँ से मान आते हैं। यह पृष्ठ बताता है कि हम कैसे काम करते हैं।
1. मान्यता प्राप्त सूत्र, ब्लैक बॉक्स नहीं
हमारे कैलकुलेटर सार्वजनिक रूप से प्रकाशित और व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त सूत्रों पर आधारित हैं, न कि किसी छिपे हुए तर्क पर। उदाहरण के लिए:
- BMI और वज़न वर्गीकरण — WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) की श्रेणियों के अनुसार।
- बाल और किशोर विकास — CDC/WHO ग्रोथ चार्ट (growth charts) पर आधारित।
- बेसल मेटाबॉलिक रेट (BMR) — Mifflin-St Jeor समीकरण से।
- शरीर वसा प्रतिशत — Navy method (परिधि माप) और स्किनफोल्ड समीकरणों से।
- एरोबिक क्षमता और प्रशिक्षण — VO2max अनुमान और हृदय-गति क्षेत्र (heart-rate zones)।
जहाँ किसी विषय के लिए एक से अधिक मान्य सूत्र मौजूद हैं, वहाँ हम उनमें से कई दिखाते हैं ताकि आप सीमाओं और भिन्नताओं को समझ सकें।
2. गणना आपके ब्राउज़र में चलती है
आप जो भी मान दर्ज करते हैं, उसकी पूरी गणना आपके अपने डिवाइस पर, आपके ब्राउज़र में होती है। आपका डेटा न हमारे सर्वर पर भेजा जाता है, न संग्रहीत किया जाता है। यह डिज़ाइन के हिसाब से गोपनीय है।
3. संदर्भ मान कहाँ से आते हैं
वर्गीकरण, श्रेणियाँ और तालिकाएँ मान्यता प्राप्त स्वास्थ्य संगठनों और वैज्ञानिक संस्थाओं से आती हैं:
| विषय | संदर्भ स्रोत |
|---|---|
| BMI / मोटापा / स्वास्थ्य श्रेणियाँ | विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) — who.int |
| बाल विकास चार्ट व बाल BMI | CDC Growth Charts — cdc.gov/growthcharts |
| ऊर्जा व्यय, प्रशिक्षण व व्यायाम | American College of Sports Medicine (ACSM) — acsm.org |
| रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा | स्वास्थ्य प्राधिकरण व चिकित्सा संस्थाएँ |
| गर्भावस्था (गर्भकालीन आयु, संभावित प्रसव तिथि) | स्त्री रोग एवं प्रसूति चिकित्सा संस्थाएँ |
4. हम इसे कैसे अद्यतन रखते हैं
दिशानिर्देश और संदर्भ तालिकाएँ समय के साथ बदलती हैं। जब कोई मान्यता प्राप्त संस्था अपनी सिफ़ारिशें अद्यतन करती है, तो हम प्रभावित कैलकुलेटरों की समीक्षा करते हैं और मानों को उसी के अनुसार संशोधित करते हैं। जहाँ प्रासंगिक हो, हम संदर्भ वर्ष को इंटरफ़ेस में चिह्नित करते हैं।
5. एक महत्वपूर्ण सूचना
इसे कौन बनाए रखता है
इस साइट की सामग्री और गणनाओं के लिए Vinicius Fonseca ज़िम्मेदार हैं। सुझाव, सुधार या त्रुटि की रिपोर्ट के लिए contact@calculatorsfit.com पर लिखें।